Przecież wyraźnie jest napisane w pierwszym zdaniu ,,co bedzie lepszym polączeniem z kreatyna mono" Ja bym na Twoim miejscu nie kombinował tylko zarzucił Pure Power http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html DT : 5g mono rano porcja Pure Power przed treningiem po treningu 5g mono DNT : 5g mono rano
Witam Tańsza będzie czysta kreatyna, jeśli więc to jest dla Ciebie najważniejsza rzecz, to kup sobie zwykłą kreatynę bez dodatków (będzie również skuteczna). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
W zamian lepiej kreatyna się sprawdzi w celeach regeneracyjnych czy BCAA czy kompleksowy produkt typowo potreningowy https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Post_Workout_Pro_Series-opis36350.html
Nie ma znaczenia w jakim okresie dnia będziesz stosował kreatynę. Nie jest ona suplementem działającym doraźnie, tak jak ma to miejsce w przypadku, np. kofeiny. Działanie jej wymaga czasu i regularności, z reguły co najmniej 2-3 tygodnie. Przy stałej suplementacji zaleca się około 5 gramów dziennie. Jak najbardziej można połączyć ją w jednej [...]
a ja w ramach uzupelnienia tematu, podrzucam link odnosnie stazu kreatyna, dlaczego warto sie wstrzymac z cyklem https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html
Jak po nitro poszła siła bez masy to znaczy ze dieta lipna, po kreatynie nie idzie masa bez jedzenia. Kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html
No to masz dużo do wyboru np. FA Mass Core, Trec XXL, Scitec Jumbo ale trzeba pamiętać że jest z kreatyną jak dodatkowo robimy na niej cykle, a ekonomicznie to SFD MassActivator, UNS Mass Shocker
to jest sposób użycia sugerowany przez sklep sfd -> W czasie suplementacji z kreatyną, należy stosować po 2-3 kap. do każdej porcji kreatyny. 2 pudełka chyba tak chociaż to zależy od twojego sposobu brania kretki
[...] Chcialbym od stycznia zaczac cykl, ktory mialby mi dac glownie sile, a takze energie i ogolna wytrzymalosc przy takim treningu jaki teraz mam ( 2 razy w tyg MT, 3 silka ). Sporo czytalem na SFD i sie zastanawiam czy dobym cyklem byloby polaczenie - kreatyna - jablczan, BCAA i HMB ? cykl ok 4 tyg... prosze o opinie na temat cyklu. Pozdrawiam
nawet nie wiem co to mt halo ale jeśli szukasz dobrej potreningówki to cwsa kup http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html chyba że szukasz czegoś z kreatyną to np xpand post
czy to jest ta kreatyna? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_Capsules-opis32310.html#wartosci na początek zrobiłeś błąd i kupiłeś kreatyne w kapsach, mało wydajny produkt, drogi i nieekonomiczny skoro już ją masz to musisz liczyć się z tym, ze na pewno takie 100 kaps to za mało na jakikolwiek rozsądny okres, będzie potrzeba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiedz mi, po co mu kreatyna na redukcji, jeśli to są jego pierwsze tygodnie-miesiące na siłce? Zapraszam do krótkiej lektury: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html PS. Nie mówię, że nie może brać, ale to jak wystrzelenie "amunicji" w powietrze :-) Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-02 [...]